來源:博禾知道
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糖尿病患者可以適量食用無花果,但無花果并不能直接降低血糖。
1、升糖指數無花果的升糖指數中等,過量食用可能導致血糖波動,建議每次食用不超過2個。
2、膳食纖維無花果富含膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,對血糖控制有一定輔助作用。
3、營養(yǎng)成分無花果含有多種維生素和礦物質,可以為糖尿病患者補充營養(yǎng)。
4、食用建議食用無花果時應計入每日總熱量,最好在兩餐之間作為加餐食用。
糖尿病患者應注意監(jiān)測血糖變化,保持均衡飲食,遵醫(yī)囑服用降糖藥物,適量運動有助于血糖控制。
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