醫(yī)生回答(1)

• 董兆如

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  脂肪肝有4年以上可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、定期復(fù)查等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、胰島素抵抗等原因引起。

  1、飲食調(diào)整

  減少高脂肪高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量攝入有助于減輕肝臟脂肪沉積。

  2、運(yùn)動干預(yù)

  每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助降低體重和改善胰島素敏感性。

  3、藥物治療

  在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用奧利司他、二甲雙胍、維生素E等藥物，這些藥物有助于改善代謝異常和減輕肝臟炎癥。

  4、定期復(fù)查

  每6-12個月進(jìn)行肝功能檢查和肝臟超聲檢查，監(jiān)測病情變化，必要時進(jìn)行肝纖維化評估。

  長期脂肪肝患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒，保持規(guī)律作息，避免使用可能損傷肝臟的藥物，如有不適及時就醫(yī)。