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經(jīng)期血發(fā)黑可能由經(jīng)血排出不暢、宮寒體質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等原因引起。經(jīng)血顏色發(fā)黑通常與氧化程度有關(guān)，經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)會(huì)顏色加深。
一、經(jīng)血排出不暢久坐不動(dòng)或長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)可能導(dǎo)致經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間延長(zhǎng)。適當(dāng)散步、避免長(zhǎng)時(shí)間站立有助于促進(jìn)經(jīng)血排出。
二、宮寒體質(zhì)體質(zhì)虛寒可能影響子宮血液循環(huán)速度。日常注意腹部保暖，飲用溫補(bǔ)食材如紅糖姜茶有助于改善癥狀。
三、內(nèi)分泌失調(diào)精神壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致雌激素水平異常。伴隨月經(jīng)周期紊亂時(shí)需檢測(cè)激素六項(xiàng)，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。
四、子宮肌瘤黏膜下肌瘤可能改變宮腔形態(tài)影響經(jīng)血排出。通常伴有經(jīng)量增多癥狀，可通過(guò)超聲檢查確診，必要時(shí)行宮腔鏡肌瘤切除術(shù)或子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)治療。
經(jīng)期保持適度活動(dòng)避免久坐，飲食選擇溫性食物，定期婦科檢查有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。
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