來源：博禾知道
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長期便秘可以適量吃西藍(lán)花、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、莫沙必利片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、西藍(lán)花西藍(lán)花富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助改善便秘癥狀。
2、燕麥燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，有助于增加糞便體積，軟化大便，緩解便秘。
3、火龍果火龍果富含水分和膳食纖維，能夠潤腸通便，適合長期便秘患者食用。
4、酸奶酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解便秘。
二、藥物1、乳果糖口服溶液乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，軟化大便，促進(jìn)排便。
2、聚乙二醇4000散聚乙二醇4000散通過增加腸道內(nèi)水分，軟化大便，適用于慢性便秘患者。
3、比沙可啶腸溶片比沙可啶是一種刺激性瀉藥，能夠刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便，但不宜長期使用。
4、莫沙必利片莫沙必利是一種胃腸動力藥，能夠增強(qiáng)胃腸蠕動，改善便秘癥狀。
長期便秘患者應(yīng)注意增加膳食纖維攝入，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，必要時及時就醫(yī)診治。
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