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于仁文醫(yī)生學(xué)術(shù)心得音頻資料

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于仁文
于仁文
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一級(jí)公共營養(yǎng)師 營養(yǎng)科

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什么是生酮減肥法

生酮減肥法，它的歷史已經(jīng)接近一百年是一種非常久遠(yuǎn)的減肥方法。生酮減肥法最早是用來治療癲癇的...
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青汁能不能減肥

青汁主要是選擇大麥的葉子，大麥的葉子里面膳食纖維也比較豐富，里面還含有胡蘿卜素、葉黃素，還...
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減肥能吃粉條嗎

減肥的時(shí)候可以吃粉條，當(dāng)然是可以吃，但是不建議用它來減肥，或者是不建議多吃。為什么這么說？...
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寒性水果包括哪些

水果按照中醫(yī)的說法，其實(shí)有很大一部分是寒性的水果，特別是一些水分含量特別高的，比如西瓜、甜...
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吃全麥面包可以幫助減肥嗎

可以告訴大家?guī)缀醪豢赡?，為什么？因?yàn)槿溍姘⒉皇悄芰康?，只不過是含有全麥的特征，比如里面...
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紅茶能不能減肥

茶葉品種比較多，不管是紅茶、綠茶、白茶，還有黑茶、黃茶，茶種類比較多。其實(shí)除了和茶樹的品種...
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喝醉酒第二天早上應(yīng)該吃什么

喝醉酒第二天早上吃什么，的確是需要有點(diǎn)講究的，喝醉酒最大的感受是什么，就是非常不舒服，除了...
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吃面食會(huì)不會(huì)容易長胖

相對(duì)而言吃面食比吃米更容易長胖，為什么這么說，我們可以舉個(gè)例子，大家都知道南方人喜歡吃米飯...
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減肥期間能吃泡面嗎

減肥的時(shí)候到底能不能吃泡面，如果工作特別忙、經(jīng)常加班，沒有時(shí)間點(diǎn)外賣、沒有時(shí)間等外賣，甚至...
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含維生素a的食物和水果包括哪些

維生素A主要是在動(dòng)物性食品里面，比如動(dòng)物肝臟維生素A含量是最高的。動(dòng)物肝臟里面哪一類的動(dòng)物...
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