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心腦供血不足怎樣食療

病情描述:
心腦供血不足怎樣食療
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宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

心腦供血不足可通過飲食調(diào)整改善癥狀，推薦適量食用深海魚、燕麥、堅(jiān)果、黑木耳等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉提取物等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療與膳食管理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善微循環(huán)。每周食用2-3次三文魚、沙丁魚等。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維，能減少膽固醇吸收，維持血管彈性。建議選擇原片燕麥作為早餐主食。

3. 堅(jiān)果

核桃、杏仁含不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化作用。每日攝入約15克為宜。

4. 黑木耳

含木耳多糖和膠質(zhì)，輔助降低血小板聚集?？蓻霭杌蛑鬁秤?，注意充分泡發(fā)。

二、藥物

1. 阿司匹林

抗血小板聚集藥物，適用于動(dòng)脈粥樣硬化引起的供血不足。需警惕消化道出血風(fēng)險(xiǎn)。

2. 尼莫地平

鈣通道阻滯劑，能選擇性擴(kuò)張腦血管。常見劑型包括片劑和注射液。

3. 銀杏葉提取物

改善腦循環(huán)代謝，有口服片劑和滴劑等劑型?？赡芤疠p微胃腸不適。

飲食調(diào)理需長期堅(jiān)持，避免高鹽高脂飲食，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)頭暈加重或肢體麻木應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

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