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經(jīng)常大便不成形咋辦

病情描述:
經(jīng)常大便不成形咋辦
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

經(jīng)常大便不成形可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、排查食物不耐受、治療腸道疾病等方式改善，通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、乳糖不耐受、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維如燕麥、紅薯、菠菜等，避免生冷刺激食物。每日飲水量保持足夠，有助于改善糞便性狀。

2、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失衡可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)，需連續(xù)服用一段時(shí)間。

3、排查食物不耐受

乳糖不耐受需限制乳制品，麩質(zhì)敏感者避免小麥制品?？蛇M(jìn)行食物不耐受檢測(cè)，針對(duì)性調(diào)整飲食。

4、治療腸道疾病

腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性、腦腸軸失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴排便習(xí)慣改變。炎癥性腸病需完善腸鏡檢查，常用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等藥物控制。

持續(xù)癥狀超過兩周或伴隨體重下降、血便時(shí)需消化科就診，日常記錄飲食與排便情況有助于醫(yī)生判斷病因。

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