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睡覺舌頭是干的怎么回事

患者：女，58歲

病情描述:
睡覺舌頭是干的怎么回事
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

睡覺時舌頭干燥可能由張口呼吸、室內(nèi)濕度低、脫水、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、使用加濕器、補充水分、控制血糖等方式緩解。

1、張口呼吸

夜間習慣性用口呼吸會導致口腔水分蒸發(fā)加速。建議側(cè)臥睡眠或使用防鼾貼改善呼吸方式，無須藥物干預。

2、室內(nèi)濕度低

干燥環(huán)境會使黏膜水分流失。保持臥室濕度在百分之四十至百分之六十，可使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。

3、脫水

白天飲水不足或晚餐攝入高鹽食物可能導致體液不足。每日飲水量應達到1500-2000毫升，避免睡前兩小時進食過咸食物。

4、糖尿病

可能與血糖控制不佳導致滲透性利尿有關，常伴有多飲多尿癥狀。需監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等降糖藥物。

睡前可少量飲用溫水，避免含咖啡因飲品，長期反復出現(xiàn)口干建議檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白水平。

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