一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

高血壓怎么做芹菜汁

病情描述:
高血壓怎么做芹菜汁
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量飲用芹菜汁輔助降壓,芹菜汁的制作方法主要有榨汁法、焯水法、搭配法和過濾法。

1、榨汁法:

新鮮芹菜洗凈切段后直接放入榨汁機榨取原汁,保留芹菜中的芹菜素等活性成分。

2、焯水法:

芹菜焯水30秒后榨汁可減輕草酸含量,適合胃腸敏感人群,但會損失部分水溶性營養(yǎng)素。

3、搭配法:

可添加蘋果、胡蘿卜等蔬果調(diào)節(jié)口感,增加鉀元素攝入,但需控制總糖分?jǐn)z入。

4、過濾法:

用紗布過濾殘渣使口感更順滑,但會減少膳食纖維含量,可根據(jù)個人需求選擇是否過濾。

建議選擇嫩莖芹菜制作,每日飲用不超過200毫升,避免空腹飲用,同時需配合規(guī)范用藥和低鹽飲食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>