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寶寶晚上睡覺老是不安穩(wěn)怎么回事

病情描述:
寶寶晚上睡覺老是不安穩(wěn)怎么回事
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)可能由環(huán)境不適、生理需求未滿足、胃腸不適、缺鈣等原因引起，可通過調整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、腹部按摩、補充維生素D等方式改善。

1、環(huán)境不適：

室溫過高或過低、光線過亮、噪音干擾等會導致寶寶睡眠淺。建議家長保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾，避免夜間頻繁查看干擾。

2、生理需求：

饑餓、尿布潮濕、出牙期牙齦腫脹等生理因素易引發(fā)夜醒。家長需按需喂養(yǎng)，睡前更換吸水尿布，出牙期可使用牙膠緩解不適。

3、胃腸不適：

可能與喂養(yǎng)不當、乳糖不耐受有關，表現(xiàn)為腹脹、腸鳴。家長可順時針按摩寶寶腹部，母乳媽媽需避免進食易產氣食物。

4、缺鈣：

維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高，伴隨多汗、枕禿。需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，每日保證充足戶外活動接觸陽光。

若調整后仍持續(xù)哭鬧不安，建議家長記錄睡眠日志并咨詢兒科醫(yī)生，排除中耳炎、過敏等病理性因素。

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