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便秘喝什么潤(rùn)腸通便

病情描述:
便秘喝什么潤(rùn)腸通便
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶、番瀉葉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 西梅

西梅含有天然的山梨醇和膳食纖維，能夠軟化糞便，幫助排便。

3. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。

二、藥物

1. 乳果糖

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便，適用于慢性便秘。

2. 聚乙二醇

聚乙二醇通過(guò)保持腸道水分，增加糞便體積，幫助排便且副作用較小。

3. 比沙可啶

比沙可啶是一種刺激性瀉藥，通過(guò)刺激腸壁神經(jīng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適用于短期使用。

4. 番瀉葉

番瀉葉含有蒽醌類(lèi)化合物，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，但長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致依賴。

便秘患者應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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