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吃什么血糖降的快

病情描述:
吃什么血糖降的快

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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖偏高情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、洋蔥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥：

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物吸收，幫助穩(wěn)定餐后血糖。

2、苦瓜：

苦瓜含有苦瓜皂苷等成分，具有一定輔助降糖作用，可涼拌或清炒食用。

3、魔芋：

魔芋熱量極低且富含可溶性膳食纖維，能增加飽腹感并減緩糖分吸收。

4、洋蔥：

洋蔥含硫化物和鉻元素，可能改善胰島素敏感性，建議生食或短時(shí)間烹調(diào)。

二、藥物

1、二甲雙胍：

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、格列美脲：

格列美脲屬于磺脲類降糖藥，可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖。

3、阿卡波糖：

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩腸道碳水化合物分解吸收。

4、胰島素：

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

日常需控制精制糖和油脂攝入，每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測血糖并記錄變化。

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