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半蹲時(shí)膝蓋疼是怎么回事

病情描述:
半蹲時(shí)膝蓋疼是怎么回事
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

半蹲時(shí)膝蓋疼可能由肌肉勞損、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉勞損:

長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞,表現(xiàn)為酸脹痛。建議減少蹲起動(dòng)作,局部熱敷配合拉伸放松。

2、半月板損傷:

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易造成半月板撕裂,伴隨彈響和卡頓感??赡芘c運(yùn)動(dòng)損傷或退變有關(guān),需關(guān)節(jié)鏡修復(fù),可使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛。

3、骨關(guān)節(jié)炎:

軟骨磨損引發(fā)炎癥反應(yīng),晨僵和久坐后疼痛明顯。與年齡增長(zhǎng)或肥胖相關(guān),可注射玻璃酸鈉,口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨。

4、髕骨軟化癥:

髕骨軌跡異常摩擦軟骨,上下樓梯痛感加重。常見于運(yùn)動(dòng)過(guò)度人群,需加強(qiáng)股四頭肌鍛煉,疼痛期可用雙氯芬酸鈉緩釋片。

避免爬山或深蹲等加重膝蓋負(fù)荷的動(dòng)作,體重超標(biāo)者需減重,疼痛持續(xù)建議完善核磁共振檢查。

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