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備孕吃葉酸容易受孕嗎

病情描述:
備孕吃葉酸容易受孕嗎
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

備孕期間服用葉酸有助于提高受孕概率。葉酸的作用主要有促進(jìn)卵子質(zhì)量、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、改善子宮內(nèi)膜環(huán)境、調(diào)節(jié)激素水平。

1、促進(jìn)卵子質(zhì)量

葉酸參與DNA合成，有助于提高卵子成熟度。建議每日補(bǔ)充400微克葉酸，可通過綠葉蔬菜或復(fù)合維生素攝取。

2、預(yù)防胎兒缺陷

孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸可降低70%神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)。常見富含葉酸食物包括西藍(lán)花、動(dòng)物肝臟、豆類。

3、改善內(nèi)膜環(huán)境

葉酸能促進(jìn)子宮內(nèi)膜血管生成，增加胚胎著床成功率。同時(shí)建議配合鐵劑預(yù)防貧血。

4、調(diào)節(jié)激素水平

葉酸參與同型半胱氨酸代謝，有助于維持雌激素平衡?？勺襻t(yī)囑使用葉酸片或含葉酸的孕前維生素。

備孕期間除補(bǔ)充葉酸外，建議雙方均衡飲食、規(guī)律作息，避免煙酒并定期進(jìn)行孕前檢查。

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