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補(bǔ)氣血吃什么最好最快的中藥

患者：男，28歲

病情描述:
補(bǔ)氣血吃什么最好最快的中藥
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足情況，可以適量吃紅棗、枸杞、桂圓、阿膠等食物，也可以遵醫(yī)囑吃當(dāng)歸、黃芪、黨參、熟地黃等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗：

紅棗富含鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足。

2、枸杞：

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適量食用可輔助補(bǔ)氣血。

3、桂圓：

桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，適合氣血兩虛者食用。

4、阿膠：

阿膠為傳統(tǒng)補(bǔ)血佳品，可滋陰補(bǔ)血，改善面色蒼白等癥狀。

二、藥物

1、當(dāng)歸：

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血功效，常用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、黃芪：

黃芪可補(bǔ)氣升陽(yáng)，改善氣虛乏力，常與當(dāng)歸配伍增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

3、黨參：

黨參能健脾益肺，補(bǔ)中益氣，適合氣血兩虛兼脾胃虛弱者。

4、熟地黃：

熟地黃滋陰補(bǔ)血，益精填髓，適用于肝腎陰虛導(dǎo)致的氣血不足。

氣血不足者需避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，可配合八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。

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