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餐后血糖控制不好怎么辦

病情描述:
餐后血糖控制不好怎么辦
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖控制不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、合理用藥、監(jiān)測血糖等方式改善。通常由飲食不當、缺乏運動、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

減少精制碳水攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量，分餐制控制單次進食量。

2、增加運動量：

餐后30分鐘進行快走、太極拳等有氧運動，每周保持150分鐘中等強度運動，幫助提高胰島素敏感性。

3、合理用藥：

二甲雙胍、阿卡波糖、格列奈類等藥物可改善餐后血糖，需在醫(yī)生指導下根據(jù)個體情況選擇合適劑型。

4、監(jiān)測血糖：

定期測量餐后2小時血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考調(diào)整治療方案，避免長期高血糖導致血管并發(fā)癥。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動，定期復查糖化血紅蛋白等指標，必要時咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

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