一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

預(yù)防直腸癌的三個要訣

病情描述:
預(yù)防直腸癌的三個要訣
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

預(yù)防直腸癌的三個要訣包括定期篩查、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和保持規(guī)律運動。

1、定期篩查:

建議40歲以上人群每5年進(jìn)行一次腸鏡檢查,高危人群可縮短間隔。糞便隱血試驗可作為初篩手段。

2、調(diào)整飲食:

增加膳食纖維攝入,每日蔬菜水果不少于500克,限制紅肉及加工肉制品攝入,控制每日酒精攝入量。

3、規(guī)律運動:

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等,避免久坐超過90分鐘。

保持健康體重,戒煙限酒,出現(xiàn)排便習(xí)慣改變或血便等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>