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嬰兒睡覺容易驚醒是什么原因

病情描述:
嬰兒睡覺容易驚醒是什么原因
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

嬰兒睡覺容易驚醒可能與睡眠環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏安全感、缺鈣等因素有關(guān),建議家長(zhǎng)通過調(diào)整睡眠條件、規(guī)律喂養(yǎng)等方式改善。

1、睡眠環(huán)境不適

光線過強(qiáng)、噪音干擾或室溫不適宜可能導(dǎo)致嬰兒睡眠淺。家長(zhǎng)需保持臥室安靜昏暗,室溫控制在24-26攝氏度,使用襁褓巾增加安全感。

2、饑餓或過飽

喂養(yǎng)間隔過長(zhǎng)或過度喂養(yǎng)都易引發(fā)驚醒。建議家長(zhǎng)記錄進(jìn)食時(shí)間,3個(gè)月內(nèi)嬰兒每2-3小時(shí)喂養(yǎng)一次,避免睡前1小時(shí)過量進(jìn)食。

3、缺乏安全感

新生兒脫離母體后需要適應(yīng)期,表現(xiàn)為驚跳反射增強(qiáng)。可采用側(cè)臥姿勢(shì)包裹,適當(dāng)使用安撫奶嘴,白天增加肌膚接觸緩解焦慮。

4、維生素D缺乏

母乳喂養(yǎng)兒可能因維生素D不足影響神經(jīng)穩(wěn)定性,伴隨多汗、枕禿。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑,每日400-800IU,多進(jìn)行戶外日光浴。

若調(diào)整后仍頻繁驚醒,或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀,應(yīng)及時(shí)就診排除中耳炎、癲癇等疾病。日??蓢L試白噪音機(jī)、增加白天活動(dòng)量幫助建立睡眠節(jié)律。

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