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薏米的功效與作用有什么

病情描述:
薏米的功效與作用有什么
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

薏米具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效,主要作用包括改善水腫、輔助降血糖、增強免疫力、緩解關(guān)節(jié)疼痛。

1、利水消腫

薏米含薏苡仁油等成分,能促進腎臟排泄水分,適合輕中度水腫人群??纱钆涑嘈《怪笾嗍秤谩?/p>

2、健脾祛濕

薏米能調(diào)節(jié)胃腸功能,改善脾虛濕盛引起的食欲不振、大便黏膩。建議炒制后與山藥同煮。

3、清熱排膿

薏米中的薏苡素對金黃色葡萄球菌有抑制作用,可輔助治療皮膚膿腫。外用可研粉調(diào)敷患處。

4、增強免疫

薏米多糖能激活巨噬細胞,提高機體抗病能力。長期適量食用有助于減少感冒發(fā)生。

建議每日食用量不超過50克,便秘人群慎用,孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。

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