一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

治療腰肌勞損哪種方法見效快

病情描述:
治療腰肌勞損哪種方法見效快
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、功能鍛煉等方式緩解癥狀,見效速度通常與損傷程度和個體差異有關(guān)。

1、物理治療

熱敷或低頻電刺激可促進局部血液循環(huán),急性期冷敷有助于減輕炎癥反應(yīng),需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,肌松藥如鹽酸乙哌立松適用于肌肉痙攣,需遵醫(yī)囑使用。

3、中醫(yī)理療

針灸阿是穴配合推拿手法能松解肌肉粘連,拔罐療法對寒濕型勞損效果顯著,需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

4、功能鍛煉

核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練如平板支撐可增強腰部支撐力,游泳等低沖擊運動有助于肌肉功能恢復(fù)。

避免久坐久站,睡眠時腰部墊軟枕保持生理曲度,急性期建議佩戴護腰支具臨時固定。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>