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孕婦痔瘡肉球10種消除的小妙招是什么

病情描述:
孕婦痔瘡肉球10種消除的小妙招是什么
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姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

孕婦痔瘡肉球可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、提肛運(yùn)動(dòng)、局部冷敷、避免久坐、使用孕婦專用痔瘡墊、保持會陰清潔、調(diào)整排便姿勢、外用藥物、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痔瘡肉球通常由妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻、便秘、激素變化等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹疼痛，水溫控制在40度左右，每次10-15分鐘，注意避免燙傷。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，多吃西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物，每日飲水超過1500毫升，幫助軟化大便減少排便用力。

3、提肛運(yùn)動(dòng)

平躺時(shí)收縮肛門肌肉5秒后放松，重復(fù)10次為一組，每日進(jìn)行3-5組，可增強(qiáng)盆底肌力量改善靜脈回流。

4、局部冷敷

急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次5-8分鐘，每日2-3次，能快速緩解疼痛和腫脹癥狀。

5、避免久坐

每坐立1小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)5分鐘，使用環(huán)形坐墊分散壓力，睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位減輕盆腔壓迫。

6、專用痔瘡墊

選擇中間鏤空的孕婦痔瘡坐墊，可減少局部壓迫，使用時(shí)需配合正確坐姿避免脊柱受力不均。

7、會陰清潔

排便后使用溫水沖洗，選擇無酒精濕巾清潔，保持干燥可預(yù)防繼發(fā)感染，避免使用堿性肥皂刺激。

8、排便姿勢

采用蹲姿排便時(shí)腳下墊矮凳，減少直腸角度，控制單次排便時(shí)間不超過5分鐘，勿過度用力。

9、外用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、氫化可的松軟膏、利多卡因凝膠等孕婦安全的外用制劑。

10、適度運(yùn)動(dòng)

每日散步30分鐘或孕婦瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以心率不超過140次/分鐘為宜。

孕婦痔瘡護(hù)理需特別注意動(dòng)作輕柔，若出現(xiàn)出血不止、劇烈疼痛或肉球嵌頓，應(yīng)立即就醫(yī)評估，避免自行使用含有麝香、冰片的藥物。

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