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做了人流后如何恢復(fù)身子

病情描述:
做了人流后如何恢復(fù)身子
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

人工流產(chǎn)后可通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、充分休息、心理調(diào)適、預(yù)防感染等方式促進(jìn)身體恢復(fù)。術(shù)后恢復(fù)主要與個(gè)人體質(zhì)、護(hù)理措施、并發(fā)癥預(yù)防、復(fù)查隨訪等因素相關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助修復(fù)子宮內(nèi)膜和改善貧血。避免生冷辛辣刺激飲食。

2、充分休息

術(shù)后臥床休息2-3天，兩周內(nèi)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。保證每天8小時(shí)睡眠，避免久坐久站。

3、心理調(diào)適

可能出現(xiàn)情緒低落等反應(yīng)，可通過與親友傾訴、正念冥想等方式緩解。持續(xù)情緒障礙需心理咨詢干預(yù)。

4、預(yù)防感染

遵醫(yī)囑使用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素，保持會(huì)陰清潔干燥，一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活。

術(shù)后建議適量食用紅棗、阿膠等補(bǔ)血食材，兩周后復(fù)查B超了解子宮恢復(fù)情況，出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血需及時(shí)就醫(yī)。

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