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眼睛難受怎么緩解

病情描述:
眼睛難受怎么緩解
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

眼睛難受可通過人工淚液滴眼、冷敷熱敷交替、調(diào)整用眼習(xí)慣、適度眼部按摩等方式緩解。

1、人工淚液

干眼癥或視疲勞可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。

2、冷熱敷交替

眼瞼炎癥可用40℃熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán),過敏性結(jié)膜炎可用冷藏后的人工淚液冷敷減輕充血,每次10分鐘交替進(jìn)行。

3、用眼調(diào)整

每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒,屏幕亮度與環(huán)境光一致,夜間使用防藍(lán)光眼鏡,保持30厘米閱讀距離。

4、穴位按摩

輕壓攢竹穴、睛明穴、太陽(yáng)穴各3秒,配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練,每日重復(fù)進(jìn)行可改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能。

持續(xù)不適超過48小時(shí)或伴隨視力下降、眼部分泌物增多時(shí),建議及時(shí)至眼科排查結(jié)膜炎、角膜炎等器質(zhì)性疾病。

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