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怎么緩解暈車想吐的癥狀有哪些

病情描述:
怎么緩解暈車想吐的癥狀有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

暈車想吐可通過調(diào)整乘車姿勢、佩戴防暈車手環(huán)、服用藥物、穴位按壓等方式緩解。暈車通常由前庭功能敏感、視覺信號(hào)沖突、胃腸功能紊亂、內(nèi)耳平衡失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整乘車姿勢

乘車時(shí)選擇前排座位，頭部緊靠座椅減少晃動(dòng)，閉眼或注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)，避免低頭閱讀或看手機(jī)。可提前準(zhǔn)備生姜片含服或聞薄荷精油幫助抑制惡心感。

2、佩戴防暈車手環(huán)

通過腕部穴位電脈沖刺激調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，建議乘車前30分鐘佩戴。兒童使用時(shí)需家長調(diào)整合適松緊度，避免皮膚壓迫。

3、服用藥物

苯海拉明、茶苯海明、東莨菪堿等抗組胺藥物可抑制前庭神經(jīng)興奮，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。兒童用藥需家長注意劑量換算，服藥后可能出現(xiàn)嗜睡副作用。

4、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）、合谷穴（手背第一二掌骨間）各3分鐘，能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)。家長可幫助兒童按壓，力度以皮膚微紅為度。

乘車前避免進(jìn)食油膩食物，保持車內(nèi)空氣流通，可咀嚼口香糖幫助平衡耳壓。癥狀持續(xù)加重或伴隨頭痛需及時(shí)就醫(yī)排查前庭神經(jīng)元炎等疾病。

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