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嬰兒輔食食譜怎么搭配

病情描述:
嬰兒輔食食譜怎么搭配
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒輔食食譜搭配需遵循從單一到多樣、由稀到稠的原則,主要有高鐵米粉、根莖類蔬菜泥、水果泥、肉泥等選擇。

1、高鐵米粉

首次添加建議選擇強化鐵米粉,用母乳或配方奶調(diào)至流質(zhì)狀,適應后逐漸增加稠度。每日1-2次,每次1-2勺。

2、根莖類蔬菜泥

胡蘿卜、南瓜等蒸熟后研磨成細膩泥狀,首次嘗試單一品種觀察3天無過敏反應后再更換。建議午間喂養(yǎng)。

3、水果泥

蘋果、香蕉等低敏水果去皮搗爛,初期需隔水加熱破壞果酸。避開柑橘類高敏水果,餐后少量食用。

4、肉泥

7月齡后可添加雞肉、牛肉等白肉泥,需徹底煮熟后研磨過濾。每周2-3次補充血紅素鐵,與維生素C食物同食促進吸收。

家長需記錄寶寶每日輔食種類及反應,每新增食材觀察3天,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。

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