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孕婦需要吃蛋白粉嗎

病情描述:
孕婦需要吃蛋白粉嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦是否需要補充蛋白粉取決于個體營養(yǎng)狀況,多數(shù)健康孕婦無須額外補充蛋白粉,可通過日常飲食攝入足夠蛋白質。

1、營養(yǎng)評估:

孕婦需先評估膳食蛋白質攝入量,若日常飲食已包含充足魚禽蛋奶豆類等優(yōu)質蛋白來源,則無須補充蛋白粉。

2、特殊需求:

妊娠劇吐、多胎妊娠或營養(yǎng)不良孕婦可能存在蛋白質缺口,需在醫(yī)生指導下計算額外補充量。

3、風險提示:

過量補充可能增加肝腎負擔,部分蛋白粉含添加劑可能對胎兒發(fā)育存在潛在風險。

4、替代方案:

優(yōu)先通過天然食物補充蛋白質,如每日攝入300-500毫升牛奶、1-2個雞蛋及適量瘦肉豆制品。

建議孕婦定期進行營養(yǎng)門診評估,制定個性化膳食方案,如需使用蛋白粉應選擇正規(guī)醫(yī)療渠道產品并嚴格遵醫(yī)囑。

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