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想問問近視眼吃什么對眼睛好

患者:男,53歲

病情描述:
想問問近視眼吃什么對眼睛好
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)近視眼情況,可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A、DHA、越橘提取物等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素,有助于促進視網膜細胞再生,緩解視疲勞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素,可在體內轉化為維生素A,幫助維持角膜健康。

3、菠菜

菠菜中葉黃素和玉米黃質含量高,能過濾有害藍光,保護黃斑區(qū)。

4、深海魚

三文魚等深海魚富含DHA,是視網膜重要組成成分,有助于改善干眼癥狀。

二、藥物

1、葉黃素

葉黃素作為視網膜黃斑區(qū)主要色素,可減少光氧化損傷,延緩近視進展。

2、維生素A

維生素A參與視紫紅質合成,對暗視覺和角膜上皮修復具有重要作用。

3、DHA

DHA能增強視網膜細胞膜流動性,改善視覺信號傳導效率。

4、越橘提取物

越橘提取物含原花青素,可增強微循環(huán),改善視網膜供血供氧。

日常需控制用眼時間,每用眼40分鐘應遠眺5分鐘,避免在昏暗環(huán)境下閱讀,定期進行視力檢查。

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