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腿部刮痧的正確方法是什么

病情描述:
腿部刮痧的正確方法是什么
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腿部刮痧的正確方法主要有工具選擇、體位準備、操作手法、注意事項。

1、工具選擇：

選用邊緣光滑的牛角刮痧板或玉石刮痧板，使用前用75%酒精消毒，涂抹適量潤滑油減少摩擦。

2、體位準備：

采取仰臥或坐位使腿部肌肉放松，暴露刮痧部位，膝關節(jié)下方墊軟枕保持自然彎曲。

3、操作手法：

沿大腿外側膽經(jīng)、內(nèi)側肝經(jīng)走向單向刮拭，力度以皮膚微紅為度，每個部位刮拭10-15次。

4、注意事項：

避開骨突部位和靜脈曲張處，刮痧后飲用溫水，24小時內(nèi)避免接觸冷水，皮膚破損或凝血功能障礙者禁用。

刮痧后注意腿部保暖，可配合熱敷促進血液循環(huán)，兩次刮痧間隔不少于3天，出現(xiàn)皮下淤血屬正常現(xiàn)象。

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