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騎自行車(chē)左腿膝蓋疼

病情描述:
騎自行車(chē)左腿膝蓋疼
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

騎自行車(chē)左腿膝蓋疼可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷等因素有關(guān),可通過(guò)調(diào)整騎行姿勢(shì)、物理治療、藥物緩解等方式改善。

1、髕骨軟化癥

髕骨與股骨關(guān)節(jié)面長(zhǎng)期摩擦導(dǎo)致軟骨磨損,表現(xiàn)為上下坡時(shí)膝蓋刺痛。建議減少爬坡騎行,使用護(hù)膝支撐,可遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。

2、半月板損傷

騎行時(shí)膝蓋扭轉(zhuǎn)可能造成半月板撕裂,伴隨關(guān)節(jié)彈響和卡頓感。需停止騎行并冰敷,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù),藥物可選洛索洛芬鈉片、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年騎行者常見(jiàn),晨起關(guān)節(jié)僵硬且活動(dòng)后疼痛加重。建議改用低阻力騎行,配合熱敷,藥物包括鹽酸氨基葡萄糖片、美洛昔康片、雙醋瑞因膠囊。

4、韌帶拉傷

突然加速或座椅過(guò)高導(dǎo)致韌帶過(guò)度牽拉,出現(xiàn)局部腫脹。應(yīng)立即休息并彈性繃帶固定,疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、酮洛芬貼劑。

騎行前充分熱身,調(diào)整座椅至腳掌能平踏高度,每周累計(jì)騎行時(shí)間不宜超過(guò)300分鐘,疼痛持續(xù)超過(guò)一周需骨科就診。

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