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生活中如何防治痔瘡

病情描述:
生活中如何防治痔瘡
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姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

防治痔瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、改善排便習(xí)慣、加強(qiáng)局部護(hù)理、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝?、久坐、妊娠、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便用力。建議每日食用西藍(lán)花、燕麥、梨等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激飲食。

2、改善排便

建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免久蹲用力。排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，便后建議用溫水清洗會(huì)陰部。

3、局部護(hù)理

保持肛門清潔干燥，可溫水坐浴緩解癥狀。避免使用粗糙廁紙，可選擇無(wú)酒精濕巾輕柔擦拭。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，避免久坐超過(guò)1小時(shí)。推薦快走、游泳等促進(jìn)血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)。

癥狀加重時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、地奧司明片、痔瘡膏等藥物，嚴(yán)重者需考慮膠圈套扎或手術(shù)切除治療。

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