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人流后10天可以運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
人流后10天可以運(yùn)動(dòng)嗎
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

人流后10天多數(shù)情況下可以適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)恢復(fù)情況主要與術(shù)后恢復(fù)狀況、出血量、個(gè)人體質(zhì)、醫(yī)生建議等因素有關(guān)。

1、術(shù)后恢復(fù)狀況

術(shù)后恢復(fù)良好且無異常出血或腹痛時(shí)，可逐步恢復(fù)散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。若存在感染或子宮收縮不良需暫停運(yùn)動(dòng)。

2、出血量評(píng)估

陰道出血量少于月經(jīng)期且顏色變淡時(shí)，可嘗試短時(shí)間緩步行走。出血量突然增多或出現(xiàn)血塊應(yīng)立即停止活動(dòng)。

3、個(gè)人體質(zhì)差異

體質(zhì)較弱或貧血患者應(yīng)延長休息時(shí)間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需低于日常水平。既往有慢性疾病者需經(jīng)?？漆t(yī)生評(píng)估。

4、醫(yī)生專業(yè)建議

術(shù)后復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留后，可按醫(yī)囑循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。存在宮頸機(jī)能不全等特殊情況需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

建議選擇瑜伽、太極等溫和運(yùn)動(dòng)，避免跑跳、負(fù)重等行為，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腹痛或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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