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如何美白淡斑吃什么可以美白淡斑

病情描述:
如何美白淡斑吃什么可以美白淡斑
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現皮膚暗沉或色斑問題,可以適量吃獼猴桃、西紅柿、檸檬、堅果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、對苯二酚乳膏等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、獼猴桃

富含維生素C和抗氧化物質,有助于抑制黑色素生成。

2、西紅柿

含番茄紅素和維生素C,可減少紫外線引起的色素沉著。

3、檸檬

高濃度維生素C能促進膠原蛋白合成,改善皮膚光澤度。

4、堅果

含維生素E和不飽和脂肪酸,幫助修復受損皮膚屏障。

二、藥物

1、維生素C片

抗氧化劑,可阻斷酪氨酸酶活性減少黑色素合成。

2、氨甲環(huán)酸片

通過抑制纖溶酶原活化減輕炎癥后色素沉著。

3、谷胱甘肽片

含巰基化合物能直接還原已形成的黑色素顆粒。

4、對苯二酚乳膏

酪氨酸酶抑制劑,適用于黃褐斑等表皮型色斑。

日常需配合防曬措施,使用SPF30以上防曬霜,避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出,保證每日7-8小時睡眠有助于皮膚代謝修復。

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