一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

藕皮能吃嗎有什么作用

患者:女,31歲

病情描述:
藕皮能吃嗎有什么作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

藕皮可以食用,具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充膳食纖維、抗氧化等作用,適量食用有助于健康。

1、促進(jìn)消化

藕皮富含膳食纖維,能夠刺激胃腸蠕動(dòng),幫助改善便秘問題。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

藕皮含有維生素C、鉀等微量元素,可為人體提供部分日常所需營養(yǎng)素。

3、抗氧化

藕皮中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化特性,有助于清除體內(nèi)自由基。

4、改善口感

保留藕皮烹飪能增加食物脆嫩口感,適合涼拌或快炒等烹調(diào)方式。

食用前需徹底清洗去除表面泥沙,腸胃敏感者建議去皮食用,避免農(nóng)藥殘留或刺激胃腸。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>