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人流后痛經(jīng)如何緩解

病情描述:
人流后痛經(jīng)如何緩解
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

人流后痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)等方式緩解，通常由子宮收縮、內(nèi)膜修復(fù)、激素波動(dòng)、盆腔感染等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮痙攣性收縮。使用40℃左右熱水袋或暖宮貼，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或酮洛芬腸溶片。需排除藥物禁忌癥，避免與抗凝藥物同時(shí)使用。

3、調(diào)整飲食

增加富含維生素E的堅(jiān)果和深海魚(yú)，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉，減少生冷辛辣食物攝入。適量飲用紅糖姜茶有助于驅(qū)寒暖宮。

4、心理疏導(dǎo)

焦慮情緒可能加重痛覺(jué)敏感度，可通過(guò)正念冥想、傾訴等方式緩解壓力。持續(xù)嚴(yán)重疼痛需排查盆腔炎或?qū)m腔粘連等病理因素。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持會(huì)陰清潔，出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血應(yīng)及時(shí)復(fù)查超聲。

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