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女士吃什么補氣血

患者:女,59歲

病情描述:
女士吃什么補氣血
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)氣血不足情況,可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、當(dāng)歸補血口服液、八珍顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進血紅蛋白合成,改善貧血癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12,可直接補充造血原料,適合缺鐵性貧血患者。

3. 黑芝麻

黑芝麻含鐵量較高,同時含有不飽和脂肪酸和維生素E,能改善血液循環(huán)和抗氧化。

4. 枸杞

枸杞具有補肝腎、益精血的功效,其含有的枸杞多糖能增強造血功能。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

由阿膠、熟地黃等組成,適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈心悸等癥狀。

2. 益氣維血顆粒

含黃芪、當(dāng)歸等成分,能補氣生血,改善疲勞乏力等氣血不足表現(xiàn)。

3. 當(dāng)歸補血口服液

以當(dāng)歸為主藥,專治血虛證,對月經(jīng)量少、經(jīng)血色淡等癥狀效果顯著。

4. 八珍顆粒

經(jīng)典氣血雙補方劑,適用于氣血兩虛導(dǎo)致的多種慢性虛弱癥狀。

日??纱钆溥m量運動促進氣血運行,避免過度節(jié)食,經(jīng)期后建議加強營養(yǎng)補充,長期氣血不足需排查是否存在器質(zhì)性疾病。

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