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如何戒掉酗酒的習(xí)慣

病情描述:
如何戒掉酗酒的習(xí)慣
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

戒除酗酒習(xí)慣可通過心理干預(yù)、替代療法、藥物輔助及社會(huì)支持等方式實(shí)現(xiàn)，通常與壓力應(yīng)對不當(dāng)、成癮性依賴、社交環(huán)境影響及潛在精神心理疾病等因素相關(guān)。

1、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法幫助識(shí)別酗酒誘因，建立健康應(yīng)對機(jī)制。針對焦慮抑郁等共病問題需同步心理疏導(dǎo)，必要時(shí)配合抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林等。

2、替代療法

逐步用低度酒或無醇飲料替代，配合尼古丁受體拮抗劑如伐尼克蘭降低渴求感。補(bǔ)充B族維生素改善酒精代謝障礙。

3、藥物輔助

納曲酮可阻斷酒精獎(jiǎng)賞效應(yīng)，雙硫侖引起酒精不耐受反應(yīng)。使用需在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，警惕肝功能損害等副作用。

4、社會(huì)支持

加入戒酒互助組織改善社交環(huán)境，家庭成員需避免勸酒行為。建立監(jiān)督機(jī)制應(yīng)對戒斷期煩躁、失眠等反應(yīng)。

戒酒期間保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鎂鋅等礦物質(zhì)。出現(xiàn)震顫譫妄等嚴(yán)重戒斷癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。

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