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趴著腰疼是怎么回事

患者：女，51歲

病情描述:
趴著腰疼是怎么回事
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

趴著腰疼可能由姿勢(shì)不當(dāng)、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、姿勢(shì)不當(dāng)

長(zhǎng)時(shí)間趴著可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張，引發(fā)疼痛。建議調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)腰部。

2、腰肌勞損

腰部肌肉過(guò)度使用或受傷可能導(dǎo)致腰肌勞損，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等物理治療緩解癥狀。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與長(zhǎng)期負(fù)重、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、甲鈷胺等藥物，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，可能與遺傳、免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、腰背痛?？勺襻t(yī)囑使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、阿達(dá)木單抗等藥物控制病情。

日常注意保持正確姿勢(shì)，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，如游泳、瑜伽等，有助于緩解腰部疼痛。

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