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脾虛怎么穴位按摩治療

病情描述:
脾虛怎么穴位按摩治療
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾虛可通過按摩足三里、三陰交、中脘、脾俞等穴位改善。脾虛多因飲食失調(diào)、過度勞累、情志不暢或久病體虛導(dǎo)致，表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、乏力等癥狀。

1、足三里：

位于小腿外側(cè)，按摩可健脾和胃，改善消化不良。配合艾灸效果更佳，每日按壓3-5分鐘。

2、三陰交：

位于內(nèi)踝尖上三寸，按摩能調(diào)理肝脾腎三經(jīng)，緩解腹脹便溏。孕婦禁用此穴位。

3、中脘：

位于臍上四寸，按摩有助于增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。餐后1小時(shí)進(jìn)行，力度以舒適為度。

4、脾俞：

位于背部第11胸椎棘突下旁開1.5寸，按摩可補(bǔ)益脾氣。建議由他人協(xié)助按壓，配合熱敷效果更好。

穴位按摩需長期堅(jiān)持，配合規(guī)律飲食和適度運(yùn)動。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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