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缺乏維生素d的癥狀有哪些

病情描述:
缺乏維生素d的癥狀有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

缺乏維生素D的癥狀主要包括骨骼疼痛、肌肉無力、情緒低落、免疫力下降等。維生素D缺乏可能由日照不足、飲食攝入不足、吸收障礙、肝腎疾病等因素引起。

1、骨骼疼痛:

維生素D缺乏影響鈣吸收,導(dǎo)致骨軟化或骨質(zhì)疏松,表現(xiàn)為腰背痛、關(guān)節(jié)痛??赏ㄟ^增加日照、補充維生素D3改善。

2、肌肉無力:

維生素D參與肌肉代謝,缺乏時易出現(xiàn)四肢乏力、站立困難。建議進行血清檢測后遵醫(yī)囑補充膽鈣化醇。

3、情緒低落:

維生素D與神經(jīng)遞質(zhì)合成相關(guān),缺乏可能引發(fā)抑郁傾向??赏ㄟ^食用深海魚、蛋黃等食物輔助改善。

4、反復(fù)感染:

維生素D缺乏會削弱免疫細胞功能,增加呼吸道感染概率。合并慢性疾病者需檢測25-羥維生素D水平。

日常保證每日15-30分鐘日光照射,適量進食乳制品、蘑菇等富含維生素D的食物,長期缺乏者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D補充劑。

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