一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

女人吃無花果對(duì)身體有什么好處

病情描述:
女人吃無花果對(duì)身體有什么好處
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性適量食用無花果有助于改善消化功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)充營養(yǎng)素、延緩皮膚衰老。無花果富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì),對(duì)女性健康有多重益處。

1、改善消化

無花果中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘癥狀,適合長期久坐或飲食精細(xì)的女性。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

無花果含有的植物雌激素類似物可能幫助平衡激素水平,對(duì)緩解經(jīng)期不適有一定輔助作用。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

無花果富含鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì),以及維生素B族和維生素K,有助于預(yù)防女性常見的貧血和骨質(zhì)疏松。

4、抗氧化

無花果中的多酚類物質(zhì)能清除自由基,減緩細(xì)胞氧化損傷,對(duì)維持皮膚彈性和光澤有積極作用。

建議選擇新鮮無花果每日食用3-5顆,干制無花果注意控制糖分?jǐn)z入,特殊體質(zhì)者需警惕過敏反應(yīng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>