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尿道結(jié)石怎么預(yù)防

病情描述:
尿道結(jié)石怎么預(yù)防
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黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 泌尿外科

尿道結(jié)石可通過(guò)增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、定期體檢等方式預(yù)防。尿道結(jié)石形成與代謝異常、尿路感染、遺傳因素、藥物副作用等因素相關(guān)。

1、增加飲水量

每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液濃度，減少草酸鈣等結(jié)晶沉積。建議均勻分配飲水量，避免一次性大量飲水。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少鈉鹽攝入。適量補(bǔ)充柑橘類水果富含的枸櫞酸鹽，有助于抑制結(jié)石形成。

3、控制體重

肥胖會(huì)增加尿鈣排泄量，維持BMI在正常范圍可降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練結(jié)合控制體脂率。

4、定期體檢

代謝綜合征患者需每年進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系超聲檢查。存在結(jié)石病史者應(yīng)監(jiān)測(cè)血鈣、尿酸等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。

出現(xiàn)排尿疼痛或血尿癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)結(jié)石移位造成尿路梗阻，日?？蛇m量食用冬瓜、玉米須等利尿食物輔助預(yù)防。

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