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橋本甲狀腺炎怎么吃

病情描述:
橋本甲狀腺炎怎么吃
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

橋本甲狀腺炎患者可適量食用三文魚、菠菜、南瓜、無(wú)碘鹽等食物,也可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、硒酵母片、維生素D制劑、中藥黃芪等藥物。建議定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥方案。

一、食物

1. 三文魚

富含Omega-3脂肪酸有助于減輕甲狀腺炎癥,建議每周食用2-3次,避免高溫油炸烹飪方式。

2. 菠菜

含鐵和葉酸可改善甲狀腺功能減退導(dǎo)致的貧血,焯水后涼拌可減少草酸攝入,每日建議100-150克。

3. 南瓜

南瓜所含β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助維持甲狀腺細(xì)胞膜穩(wěn)定性,建議蒸煮食用。

4. 無(wú)碘鹽

合并甲狀腺毒癥階段需限制碘攝入,選擇未添加碘化鉀的食鹽,注意查看食品標(biāo)簽避免隱藏碘源。

二、藥物

1. 左甲狀腺素

用于替代甲狀腺激素,需空腹服用且與鈣鐵制劑間隔4小時(shí),劑量根據(jù)TSH水平動(dòng)態(tài)調(diào)整。

2. 硒酵母片

硒元素是甲狀腺過氧化物酶的重要成分,可降低甲狀腺抗體水平,需監(jiān)測(cè)血硒濃度避免過量。

3. 維生素D

多數(shù)患者存在維生素D缺乏,補(bǔ)充后可調(diào)節(jié)免疫平衡,建議選擇D3劑型配合陽(yáng)光照射。

4. 黃芪

中藥黃芪具有免疫調(diào)節(jié)作用,可改善乏力癥狀,需配伍使用避免單獨(dú)長(zhǎng)期服用。

避免十字花科蔬菜大量生食,限制麩質(zhì)飲食可能有益,合并甲狀腺腫大者需戒酒,所有飲食調(diào)整應(yīng)以甲狀腺功能穩(wěn)定為前提。

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