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空腹血糖高的原因和治療方法

病情描述:
空腹血糖高的原因和治療方法
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

空腹血糖高可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、胰島素注射等方式干預(yù)。

1、飲食不當(dāng)

高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議減少精制碳水?dāng)z入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免空腹食用甜點(diǎn)或含糖飲料。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，每日進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善血糖代謝，建議每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘。

3、胰島素抵抗

可能與肥胖、代謝綜合征有關(guān)，表現(xiàn)為餐后血糖升高、黑棘皮癥等癥狀。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮、西格列汀等藥物改善胰島素敏感性。

4、糖尿病

1型或2型糖尿病會(huì)導(dǎo)致空腹血糖持續(xù)偏高，常伴有多飲多尿、體重下降等癥狀。需通過血糖監(jiān)測(cè)、胰島素注射（如門冬胰島素）或口服降糖藥（如格列美脲）控制。

日常需保持規(guī)律作息，定期監(jiān)測(cè)血糖變化，若空腹血糖持續(xù)超過7mmol/L應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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