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近視的人如何提高視力

病情描述:
近視的人如何提高視力
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王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

近視可通過(guò)佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、屈光手術(shù)、視覺(jué)訓(xùn)練等方式改善視力。近視通常由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼軸過(guò)長(zhǎng)、角膜曲率異常等原因引起。

1、佩戴眼鏡

框架眼鏡是最常見(jiàn)的視力矯正方式，需通過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光獲取準(zhǔn)確度數(shù)。角膜塑形鏡夜間佩戴可暫時(shí)改變角膜形態(tài)，適合中低度近視患者。

2、屈光手術(shù)

激光手術(shù)通過(guò)切削角膜組織改變屈光度，全飛秒手術(shù)切口更小恢復(fù)更快。手術(shù)需年滿18歲且近視度數(shù)穩(wěn)定，術(shù)前需全面評(píng)估角膜條件。

3、視覺(jué)訓(xùn)練

調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練可改善睫狀肌調(diào)節(jié)能力，集合訓(xùn)練能緩解視疲勞。訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，配合使用翻轉(zhuǎn)拍等工具效果更佳。

4、用眼管理

保持每天2小時(shí)戶外活動(dòng)，遵循20-20-20用眼法則。減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備。

日常注意補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物，定期進(jìn)行眼科檢查監(jiān)測(cè)視力變化，青少年建議每半年復(fù)查一次屈光度。

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