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經絡按摩的方法有哪些

病情描述:
經絡按摩的方法有哪些
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經絡按摩的方法有循經推拿、穴位點按、刮痧拔罐、艾灸溫通。

1、循經推拿

沿經絡走向用掌根或拇指推揉,適用于肌肉酸痛或氣血不暢,手法需輕柔連貫。

2、穴位點按

針對特定穴位用指腹垂直按壓,如合谷穴緩解頭痛,力度以酸脹感為度。

3、刮痧拔罐

借助器具在經絡區(qū)域刮拭或負壓吸附,可改善局部淤堵,皮膚充血即止。

4、艾灸溫通

用艾條懸灸或隔姜灸穴位,通過熱力滲透驅散寒濕,注意防燙傷。

操作前清潔皮膚并涂抹介質,避免飯后或疲勞時進行,體質虛弱者須專業(yè)人員指導。

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