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流產(chǎn)后偏頭痛怎么調(diào)理

病情描述:
流產(chǎn)后偏頭痛怎么調(diào)理

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

流產(chǎn)后偏頭痛可通過(guò)生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式調(diào)理。流產(chǎn)后偏頭痛通常由激素水平波動(dòng)、貧血、睡眠紊亂、情緒壓力等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免強(qiáng)光噪音刺激，每日適度散步有助于改善腦血管循環(huán)。偏頭痛發(fā)作時(shí)可冷敷前額或太陽(yáng)穴。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵元素的食物，適量補(bǔ)充核桃、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食材。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素。

3、藥物干預(yù)

可能與雌激素水平驟降、血管舒縮功能障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、氟桂利嗪膠囊等藥物。

4、心理疏導(dǎo)

產(chǎn)后焦慮抑郁可能誘發(fā)緊張性頭痛，建議通過(guò)正念冥想、音樂(lè)療法等方式緩解壓力。必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。

注意記錄頭痛發(fā)作頻率與誘因，避免攝入含酪胺的紅酒、奶酪等食物，恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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