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玫瑰花的功效與作用泡水喝的功效

患者：女，42歲

病情描述:
玫瑰花的功效與作用泡水喝的功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

玫瑰花泡水喝具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏、抗氧化等功效，適合情緒焦慮、氣血不暢、皮膚暗沉等人群適量飲用。

1、疏肝解郁

玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經(jīng)，其芳香成分可舒緩情緒，改善肝氣郁結(jié)引起的胸悶、脅痛。日?？捎酶擅倒寤?-8朵沸水沖泡代茶飲。

2、活血調(diào)經(jīng)

玫瑰花含單寧酸、揮發(fā)油等成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血瘀型痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)前一周可連續(xù)飲用玫瑰花茶，經(jīng)期量多者慎用。

3、美容養(yǎng)顏

富含維生素C及多酚類物質(zhì)，能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積。建議搭配洛神花、桑葉等草本植物增強(qiáng)抗氧化效果。

4、抗氧化

花青素和槲皮素等成分可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。長期飲用需注意避免空腹，體質(zhì)虛寒者可加紅棗、枸杞調(diào)和。

飲用玫瑰花茶建議選擇無硫熏制的干燥花苞，每日用量不超過10克，孕婦及陰虛火旺者慎用，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停飲。

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