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甲流為什么不瘦反而胖了

病情描述:
甲流為什么不瘦反而胖了
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

甲流后體重增加可能與代謝減緩、藥物副作用、飲食調(diào)整及活動減少有關(guān),通常由皮質(zhì)醇升高、水腫滯留、食欲亢進、肌肉消耗減少等原因引起。

1. 皮質(zhì)醇升高

病毒感染會刺激壓力激素皮質(zhì)醇分泌,促進脂肪堆積,尤其腹部。建議減少高糖食物攝入,適當進行舒緩運動如散步。

2. 水腫滯留

部分抗病毒藥物或炎癥反應(yīng)可能導(dǎo)致水鈉潴留??勺襻t(yī)囑使用氫氯噻嗪等利尿劑,同時限制鹽分攝入。

3. 食欲亢進

恢復(fù)期身體需補充能量可能引發(fā)過度進食??蛇x擇高蛋白食物如雞蛋、燕麥,避免暴飲暴食。

4. 肌肉消耗減少

患病期間活動量驟減導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降?;謴?fù)后可逐步增加抗阻訓(xùn)練,如深蹲、彈力帶練習。

甲流康復(fù)期建議保持均衡飲食,優(yōu)先選擇瘦肉、綠葉蔬菜等營養(yǎng)密度高的食物,避免久坐,體重通常會在2-3個月內(nèi)逐漸回歸正常水平。

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