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辣椒粉的功效與作用

病情描述:
辣椒粉的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

辣椒粉具有促進(jìn)消化、緩解疼痛、增強(qiáng)代謝、輔助抗炎等功效,適量食用有助于健康。

1、促進(jìn)消化

辣椒粉中的辣椒素可刺激胃液分泌,幫助分解食物,改善食欲不振消化不良

2、緩解疼痛

辣椒素能作用于神經(jīng)末梢,暫時(shí)抑制痛覺信號(hào)傳遞,對(duì)肌肉酸痛和關(guān)節(jié)不適有一定緩解作用。

3、增強(qiáng)代謝

辣椒粉可短暫提高基礎(chǔ)代謝率,促進(jìn)熱量消耗,但需配合運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。

4、輔助抗炎

辣椒素具有輕度抗炎特性,可能有助于緩解輕度炎癥反應(yīng),但嚴(yán)重炎癥仍需藥物治療。

胃腸敏感者應(yīng)控制辣椒粉攝入量,避免空腹食用,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果可減少對(duì)黏膜的刺激。

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