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每天喝紅糖水會(huì)得糖尿病嗎

病情描述:
每天喝紅糖水會(huì)得糖尿病嗎
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畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

每天喝紅糖水不一定會(huì)得糖尿病，但長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病發(fā)病與遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)、肥胖程度、胰島素抵抗等多種因素相關(guān)。

1. 遺傳因素

家族糖尿病史是重要風(fēng)險(xiǎn)因素，建議有家族史者定期監(jiān)測(cè)血糖，可通過(guò)口服二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制血糖。

2. 飲食過(guò)量

紅糖水含糖量較高，長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能導(dǎo)致熱量過(guò)剩。建議控制每日添加糖攝入量，優(yōu)先選擇白開(kāi)水、淡茶等無(wú)糖飲品。

3. 肥胖問(wèn)題

體重超標(biāo)會(huì)加重胰島素抵抗，增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)?？赏ㄟ^(guò)有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食管理控制體重，必要時(shí)使用奧利司他等減重藥物。

4. 代謝異常

多囊卵巢綜合征等代謝疾病可能引發(fā)糖耐量異常，表現(xiàn)為餐后血糖升高，可使用吡格列酮、西格列汀等改善胰島素敏感性。

建議保持均衡飲食，每周進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，40歲以上人群每年檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白水平。

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